Justesse du Mouvement
par le Tai chi chuan Et le Qi gong

Cournon - Billom - Thiers - Issoire - St Julien de Coppel

Un label de douceur, un plus pour la santé ...


Le tai chi chuan et le qi gong sont des pratiques gymniques ancestrales extrêmement douces.
Elles apportent un mieux-être articulaire, dorsal, sur l'équilibre, et des améliorations respiratoires, et énergétiques selon les principes des médecines chinoises...
Aussi appelé méditation en mouvement, le qi gong permet de se recentrer sur sa respiration ses sensations.

Pour tous publics

Les plus jeunes peuvent y trouver des habitudes de meilleurs placements corporels pour pratiquer ensuite des sports plus « agités ».  Les moins jeunes reprennent plaisir, et confiance au travers de la pratique d'une activité physique tranquille, et retrouvent des conforts corporels dans leur vie quotidienne.

Pas de maître ni de magie !

Travailler l'équilibre et les postures

Des bienfaits à vérifier par soi-même

Au-delà des explications, des vertus diverses affirmées par les enseignants ... vous serez invités à tester et vérifier par vous-même la solidité, l'équilibre, l’efficacité, le confort d’une posture d’un mouvement. 
Mouvements de Tai chi

Une approche concrète, démythifiée

La douceur, l’amplitude des mouvements, quelques tests ou propositions de modifications de l’enseignant permettent, de prendre conscience de ses habitudes corporelles, puis de retrouver et réinstaller de "bonnes habitudes".
Pratiquer dans la bonne humeur

Du plaisir, de la joie et du pétillant

Le sérieux d’une démarche n'en exclut pas le plaisir. Des anecdotes joyeuses et des métaphores accompagneront parfois les propositions de changements de placements anatomiques afin de les éclairer avec bonne humeur.

 Nos cours et stages de Tai Chi et Qi Gong

Lieux et horaires des cours

Notre structure anime principalement les clubs d'Issoire, de Thiers, de Billom, St Julien de Coppel et Cournon d'Auvergne.
En savoir plus

Cours d'été et stages de découverte

Pour débuter, pratiquer, se perfectionner, découvrir (tui shu, application méditative, relationnelle, marche afghane …).
Le programme

Vous avez envie de découvrir ?

Nous proposons des demi-journées à la demande, pour des groupes de 3 personnes minimum.
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