Cours d'été
Cours d'été
Lieu
Saint Julien de Coppel
Coût
10€ par cours ou 8€ par cours pour un minimum de 3 cours.
Un cours gratuit pour les habitants de St Julien de Coppel venant découvrir. Pour les personnes désireuses d’essayer ces pratiques, possibilité de participer aux cours sur la première heure pour 5€
Horaires
En juillet :
Mardis et jeudis matins : 9h45 -12h
Lundis et mercredis soirs : 18h15 – 20h30
Lundis et mercredis soirs : 18h15 – 20h30
En raison de l’occupation scolaire des locaux la première semaine : les matinées du mardi 4 et du jeudi 6 seront remplacées par celle du mercredi 5 juillet
Le mardi 11, le qi gong servira d’appui à la technique de la marche dite afghane, sur une courte randonnée suivie d’un pique-nique vers 12h30.
Le programme
Débuter, pratiquer, se perfectionner, découvrir !
01
Qi Gong et Tai Chi
1ère année
45 minutes
Révision et approfondissement avec tests d’équilibre, martialité, saisie …
Un court moment du Qi Gong pourra être abordé dans son aspect «méditation en mouvement».
02
Tui shu : poussée de mains ou le "décors des équilibres"
30 minutes
Le Tui Shu permet d’avoir un retour sur nos équilibres et nos positionnements corporels, ainsi qu'un éclairage bienfaisant, fait de sensations internes, sur nos interactions et relations avec les autres.
03
Tai Chi 2ème et 3ème parties
30 minutes
Afin de répondre à la demande des pratiquants de revoir la 2ème ou la 3ème partie ou des passages …
04
Epée
15 minutes
Outre son aspect ludique, l’épée permet de mieux situer et ressentir le positionnement et l’enroulement des bras.
Vous êtes intéressé(e) ?
N'hésitez pas à nous contacter et nous vous répondrons dans les meilleurs délais.
Contactez-nous
Nos coordonnées
Roche
63160 Saint Julien de Coppel
06 60 23 01 62
justessedumvt@gmail.com